Nadciśnienie tętnicze to jedna z najczęstszych chorób przewlekłych w Polsce. Szacuje się, że dotyczy nawet co trzeciej osoby dorosłej, a często przez długi czas przebiega bezobjawowo. Nieleczone lub niewłaściwie kontrolowane ciśnienie zwiększa ryzyko zawału serca, udaru mózgu, niewydolności nerek oraz innych powikłań naczyniowych.
Dobra wiadomość jest taka, że skuteczna kontrola ciśnienia jest możliwa – pod warunkiem systematycznej opieki i współpracy pacjenta z zespołem POZ.
Kiedy mówimy o nadciśnieniu?
O nadciśnieniu tętniczym mówimy wtedy, gdy wartości ciśnienia krwi utrzymują się powyżej:
- 140/90 mmHg – u osób ogólnie zdrowych,
- 130/80 mmHg – u osób z cukrzycą, chorobą nerek lub chorobami układu krążenia.
Jednorazowy pomiar nie jest podstawą do rozpoznania nadciśnienia. Konieczne są powtarzane pomiary w różnych dniach lub badanie metodą automatycznego monitorowania ciśnienia (np. holter ABPM).
Objawy, które mogą sugerować nadciśnienie
- bóle głowy (zwłaszcza z tyłu głowy),
- zawroty głowy,
- kołatanie serca,
- szumy w uszach,
- uczucie zmęczenia, bezsenność,
- krwawienia z nosa.
W wielu przypadkach choroba przebiega bezobjawowo – dlatego tak ważne są regularne pomiary ciśnienia, nawet jeśli nie odczuwamy żadnych dolegliwości.
Jak wygląda opieka nad pacjentem z nadciśnieniem w POZ?
W naszej poradni POZ oferujemy kompleksową opiekę nad pacjentem z rozpoznanym nadciśnieniem tętniczym. Obejmuje ona:
- diagnostykę – pomiary ciśnienia, badania laboratoryjne, EKG, ewentualne skierowanie na holter ciśnieniowy,
- rozpoznanie i kwalifikację do leczenia,
- dobór leków przeciwnadciśnieniowych – w zależności od indywidualnych wskazań i współistniejących chorób,
- monitorowanie leczenia – regularne kontrole ciśnienia, ocena skuteczności i tolerancji terapii,
- edukację zdrowotną – porady dotyczące diety, aktywności fizycznej, redukcji stresu i modyfikacji stylu życia.
W ramach POZ możliwa jest również wystawienie recepty na leki przewlekłe w formie e‑recepty, a także prowadzenie dokumentacji choroby w sposób ciągły i dostępny dla pacjenta.
Rola pacjenta – co możesz zrobić, by poprawić kontrolę ciśnienia?
Leczenie farmakologiczne to tylko część sukcesu. Równie ważna jest zmiana stylu życia:
- ograniczenie soli w diecie (maksymalnie 5 g dziennie),
- zwiększenie spożycia warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych,
- unikanie tłuszczów nasyconych i przetworzonej żywności,
- regularna aktywność fizyczna – co najmniej 30 minut dziennie,
- utrzymanie prawidłowej masy ciała,
- ograniczenie alkoholu i całkowita rezygnacja z palenia papierosów,
- kontrola poziomu stresu.
Regularne samodzielne pomiary ciśnienia (w warunkach domowych) są bardzo pomocne w ocenie skuteczności leczenia i mogą stanowić ważną informację dla lekarza prowadzącego.
Zadbaj o serce – skorzystaj z opieki w NZOZ Kolejarz
Jeśli masz podwyższone ciśnienie lub podejrzewasz u siebie nadciśnienie – nie zwlekaj. Wczesne rozpoznanie i odpowiednie leczenie znacznie zmniejszają ryzyko groźnych powikłań.
Zapraszamy do naszej poradni POZ – zapewniamy fachową opiekę lekarską, dostęp do diagnostyki i indywidualne podejście do każdego pacjenta.
NZOZ Kolejarz – Łuków
Aleje Tadeusza Kościuszki 50A, 21-400 Łuków
tel. 25 798 99 12, 25 798 99 46